XIX wiecznej perwersyjną pod każdym względem ślepych pieśniarzy aby zorientować SweatLodgea³am Sobie Wycisk ale warto byen typ odnowy: szybki, radykalnykuteczny, jest bardzo popularny ¶wiecie, równieód gwiazd Hollywood, gdy¿ stanowi unikalne po³±czenie: ostrego wycisku fizycznegouchow± kontemplacj Takie programy pozwalajrótkim czasie odzyskaæ formê, poprawiæ figurêdnaleównowagê psychicznpokój. Podczas programu Daj Sobie Wycisk rozpieszczamy naszych uczestników luksusowymi warunkami, pysznymi posi³, nastrojem sprzyjaj±cym wyciszeniuderwaniu siê od codzienno¶ci. Nie mamy jednak lito¶ciakresiedkiego re¿imu, który narzucamy bezkompromisowoo¶nie nasi uczestnicy KOCHAJ¡ najbardziej… Sweat Lodge to program odnowy dla KOBIETʯCZYZNieku od lat 20 do 100 podczas którego zmotywujemy Ciê do CODZIENNEJ, BEZKOMPROMISOWEJ aktywno¶ci fizycznej od ¶witu do nocy, przezniprawimyo POKOCHASZ Codziennie rano po rozbudzaj±cej dawce jogimacznym, odpowiednio przygotowanym przez dietetyka posi³ku, wyruszamyóry Bêdod opiek± znakomitych przewodników pokonujemy trasyó¿nym stopniu trudno¶ci szlaku mamy zapewnion± dietetyczn± przek±skê oraz lunchodzinach popo³udniowych Wieczorem czeka nas dawka æwiczeñ naski brzuch, relaksuj±cy godzinny masaoga Po kolacji pod okiem instruktora poznamy choreografiê ró¿nych stylów latinoree-style, nauczymy technik relaksacyjnychddechowych Po zajêciach nie bêdzie ju¿ sia nic, prócz snu Pierwsze dwa dniajtrudniejsze pojawia siê nawet tzw. Kryzys dnia drugiego. Organizm przestawia siê nowe tory. Niektórzy chc± rezygnowaæ, ale wiêkszoamiêtaakim celu do nas przyjechahc± zmiany, dlatego próbuj± daleja¿dym kolejnym dniem nabieraj± sio wa¿ne zmieniaj± siê równie¿ od wewn±trz. Odzyskuj± siitalne, staj± siê bardziej optymistyczni, maj± lepsz± kondycjêch ciaozbywa siê zalegaj±cych miesi± toksynbêdnych kilogramów. Wrazedukcj± apetytu podjadanie miêdzy posi³ ro¶nie APETYT ¯YCIEowe wyzwania. Góry uczynimy nasz± si³owni intensywny marsz pod górêotemó³ szlakuiarê równym to wysi³ekiele bardziej ekscytuj±cy ni¿ zajêcia si³owni. Góry sprawirawie bezbole¶nie przetrwasz tak± dawkê ruchu. Piêkne widoki, powietrzeunch szlaku wynagrodz± Ci wysi³ek. Grupa bêdzie prowadzona przez dwóch przewodnikówwagi nagotrwa wymagaj±ce tempo marszu. Dziêki temu wytrzymali uczestnicy nie bêd± musieli siê powstrzymywaæarsz bêdzie przebiegakstremalnym dla ¿dej grupki Skitury to krótkie, szerokieekkie narty¿±ce do przesuwania siê po pokrywie ¶nie¿nej³agodnych zjazdówodchodzenia. Rakiety to nak³adki nasne obuwietwiaj±ce przemieszczanie siê po ¶niegu bez zapadania. Ponadto biegówki có¿ jest piêkniejszego ninny techniczny bieg stylem klasycznym Popracuj± miê¶niestnieniu których nie mieli¶cie pojêcia Joga, æwiczeniaasarzynios± ulgê, dieta dostarczy energiiobudzi Was do dzia³ania. Nie musisz martwiæ siêprzêt. Zapewniamy pe³en ekwipunek, tzn. skitury narty biegoweakiety! Dieta Jedzenie bêdzie pyszne, zdrowe, pe³nowarto¶ciowe, wspomagaj±ce oczyszczenie organizmu. Niezale¿nie od tego czy jeste¶ wegetarianinem, czy jadasz miêsoyby przekonasz siê jak wspania aromatyczna moyæ kuchnia wegetariañska. Po powrocie bez szkody dla zdrowia mo¿esz powróciæ do swoich zwyczajów ¿ywieniowych nie gwarantujemy jednakechcesz. Nasze jedzenie uzale¿nia! Porcje bêd± nieduprzyja to oczyszczeniurzy¶pieszeniu metabolizmu oraz spalaniu masyszczowej. Posi³kiczaruje dla nas kucharz zapachymaki jego kuchni bêd± za Tob± chodziæ jeszczego po powrocie Posi³ki spo¿ywamyiêknej jadalni przy wspólnym stoleicieieczoremietlonej ¶wiat³em ¶wiec. Oprócz intensywnych marszów górskichwiczeñ naski brzuch czekaj± Ciebie rozci±gaj±cerzywracaj±ce sprawnowoim miê¶niom zajêcia Power Joga, czyli jogi wysi³kowej, dostosowanej do potrzeb Twojego organizmu poddanemu du¿emu wysi³kowi podczas wêdrówek górskich. Jogaschodzieñca przed ¶niadaniem rozci±gnie Ciêrzygotuje do marszu. Jogamierzchu przed kolacj± ukoi ból miê¶ni, który gwarantujemy bêdzie odczuwalny szczególnie podczas pierwszych dni. Zniknie zmêczenieolesne napiêcie miê¶ni. Poprawi siê dzia³anie narz±dów wewnêtrznychotlenienie. Po wyciskuórach codziennie zaserwujemy Ci porcjê æwiczeñ si³owych tzw. brzuszków, któreo³±czeniuntensywnym wysi³kiemórach przynios± wspaniafekt wyrze¼bienia tych najtrudniejszych do utrzymania partii miê¶niowych. Po wielogodzinnym wyciskuórachzasie którego rozgrzewamy miê¶nie, æwiczenia naski brzuchaprawdê skuteczne. Codziennie godzinna porcja masarzynosz±cego ulgê zmêczonym miê¶niomwojej duszy. Umys³ siê wyciszy, pojawi siê uczucie relaksu, spokojudprê¿enia. Nasi uczestnicyi±gu tygodnia poznaj± ró¿norodne techniki masalasyczne, lomi-lomi, shiatsu, tajski, polinezyjski, mauri. Masa¿ moyæ caiowy lub skoncentrowany obszarach szczególnie wymagaj±cych rozlu¼nienia. DajSobieWycisk SweatLodge to nieczasy, to prze¿ycie, którym najlepiej delektowaæ siê indywidualnie. Indywiduali¶ci, poszukuj±cy, stoj±cy przed decyzjamiyborami ¿yciowymi, wymagaj±cy, znajd± warunki sprzyjaj±ce przemy¶leniom oraz strawê dla cia duszy. SWEAT LODGE to program dla ludzi, którzy nie boj± siê odkryciaobie nieznanych dotok³adów energiintuzjazmu. Po tych siedmiu dniach podzielisz swoje ¿ycie przedo SWEAT LODGEwój umys³ wyciszy siê, ciatanie siê jêdrnelastyczne. Je¶ stoisz przed jak±kolwiek ¿yciow± decyzjiêksz³atwo¶ciodejmiesz, pojawi siê wspaniaczucie wiary wesne mo¿liwo¶ci¿yciowe, duchoweizyczne. Tempoó¿norodno± tak du grupa zupe³nie nieznanych sobie osób zgrywa siê ze sobskawicznie.nowe spojrzenie ¿ycie, wiosnaercu, lifting cia duszy, powrót do marzeñeterminacja do ich spe³niania, nowa energia, chêæ do pozytywnych zmian Odnowa Sweat Lodge przekonujeêdrówkaóry moyæ podróiebiektywnoizycznau¿ych dawkach moomócdzyskaniu harmonii zajêcia jogischodzieñca zmierzchu Nani poprosimy Ciêiewanie telefonu komórkowegobecno¶ci innych uczestników lunch szlaku lubhacie Dla osóbaleceniami lekarskimiwagi kameralnorupyalecane przygotowanie siê do programu Sweat Lodge, wskazaneezerwacjeu¿ym wyprzedzeniem; CENY tygodniaajSobieWycisk zaczynaj±